Calculateur de poids idéal

Comment le poids idéal est calculé

Il n'existe pas de "poids idéal" unique — il dépend de votre composition corporelle, de votre structure osseuse, de votre masse musculaire et de votre état de santé général. Ce calculateur utilise cinq formules reconnues pour vous donner une fourchette d'estimations. Les formules Devine, Robinson, Miller et Hamwi ont été développées pour un usage clinique et sont basées sur la taille et le sexe. L'estimation basée sur le BMI utilise le point médian de la fourchette saine du BMI (21,75). La moyenne des cinq vous donne un objectif raisonnable, mais n'oubliez pas que des facteurs individuels comme la masse musculaire et la corpulence peuvent déplacer votre idéal personnel.

Ce que signifie votre résultat

Le résultat est un guide général, pas un objectif strict. Une personne avec plus de masse musculaire peut peser plus que l'"idéal" sans être en surpoids. De même, une personne à la corpulence plus fine peut être en bonne santé à un poids inférieur. Utilisez la fourchette des différentes formules comme une bande de référence plutôt que de vous fixer sur un seul chiffre. Si vous êtes significativement au-dessus ou en dessous de la fourchette, consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.

Questions fréquentes