Redaksjonelle standarder

Slik researcher, siterer og oppdaterer vi innholdet om kosthold og helse på dette nettstedet.

Kalori publiserer artikler og kalkulatorer om kosthold, kaloritelling og vektkontroll ved siden av iOS-appen vår. Vi er et app-selskap — ikke en medisinsk organisasjon — så vi holder oss til en åpen og etterprøvbar prosess: hver tallmessige påstand spores tilbake til en primærkilde du kan verifisere selv.

Slik researcher vi

Hver artikkel og kalkulator starter med fagfellevurdert forskning, retningslinjer fra offentlige helsemyndigheter eller anerkjente fagorganer. Vi unngår blogg-til-blogg-referanser. Når vi siterer et tall — en BMI-grense, en proteinanbefaling, et kaloriestimat — kan tallet spores til en navngitt institusjon og er lenket inline slik at du kan verifisere det direkte.

Kildene vi bruker

Primærkildene vi siterer inkluderer:

  • Verdens helseorganisasjon (WHO) — kosthold- og vektretningslinjer på befolkningsnivå
  • Helsedirektoratet — norske kostholdsråd og næringsanbefalinger
  • Matvaretabellen — Norges offisielle matdatabase, driftet av Mattilsynet
  • U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — kliniske kostholdsreferanser
  • U.S. National Institutes of Health (NIH) — forskning på stoffskifte og vektkontroll
  • International Society of Sports Nutrition (ISSN) — forskning på protein og makronæringsstoffer
  • Compendium of Physical Activities — fagfellevurderte MET-verdier for trening
  • Journal of the American Dietetic Association — Mifflin-St Jeor og relaterte metabolske formler
  • Harvard T.H. Chan School of Public Health — sammendrag av ernæringsforskning

Slik håndterer vi oppdateringer

Når vi gjør en vesentlig endring i en artikkel — korrigerer fakta, oppdaterer retningslinjer eller legger til nye kilder — oppdaterer vi datoen «Sist gjennomgått» øverst i innlegget. Mindre språkrettinger utløser ikke ny gjennomgangsdato. Både publiseringsdato og sist-gjennomgått-dato lagres i strukturerte data slik at søkemotorer og AI-crawlere ser ferskhetssignalene konsekvent.

Redaksjonell uavhengighet

Vi tar ikke imot betalte plasseringer, sponsorerte omtaler eller affiliate-lenker fra tredjeparts merkevarer i det redaksjonelle innholdet. Det eneste produktet vi promoterer er vår egen iOS-app, Kalori, og dette opplyses tydelig når det er relevant. Vi betaler heller ikke for backlinks eller gjesteinnlegg.

Ikke medisinsk rådgivning

Innholdet vårt er kun til informasjon. Det erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du har en medisinsk tilstand, er gravid, bruker medisiner, eller er i bedring etter spiseforstyrrelser, ta kontakt med kvalifisert helsepersonell før du endrer kostholdet eller treningsvanene dine.

Rettelser

Hvis du oppdager en feil — feil tall, ødelagt kildelenke, utdatert retningslinje — send oss en e-post til support@kaloriapp.no med URL-en og en kort beskrivelse. Vi gjennomgår og oppdaterer vanligvis innen syv dager, og legger til en merknad nederst i artikkelen når rettelsen er vesentlig.