Kalorier i avokado
Porsjoner, kalorier og makronæring for avokado — frukt og grønt.
1 stk (liten) avokado (130 g) inneholder ca. 248 kcal. Per 100 gram: 191 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 stk (liten) | 130 g | 248 kcal |
| 1 stk (stor) | 220 g | 420 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 1,8 g |
| Fett | 19,6 g |
| Karbohydrater | 0,4 g |
| — herav sukker | 0,4 g |
| Fiber | 3 g |
Avokado er et naturlig lavkalorialternativ med 191 kcal per 100 gram og 0,4 g sukker.
Avokado har 92 % mindre sukker enn gulrot.
Bruk 1 stk (liten) som utgangspunkt når du logger avokado i Kalori-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i frukt og grønt
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Avokado, rå
Spor kalorier enkelt med Kalori
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
★ 4.4 på App Store