Śledź swoje kalorie tylko za pomocą zdjęcia

Śledzenie kalorii na podstawie zdjęć w aplikacji Kalori mieści się w tym samym przedziale dokładności co ręczne dodawanie dla większości codziennych posiłków. Aplikacja wykorzystuje rozpoznawanie obrazu w połączeniu z wyselekcjonowaną bazą żywieniową, a przed zapisaniem prosi o potwierdzenie wielkości porcji. Możesz dostosować gramy, zamienić poszczególne składniki lub podzielić talerz na osobne komponenty – dzięki temu końcowy wpis odzwierciedla to, co faktycznie zjadłeś, a nie tylko to, co odgadł aparat.

Nie. Kalori szacuje wielkość porcji na podstawie zdjęcia i pozwala na jej precyzyjne dostosowanie w gramach lub powszechnych miarach, takich jak kubek, plaster, kawałek lub łyżka. Jeśli zależy Ci na klinicznej precyzji, zważ jedzenie od czasu do czasu, by skalibrować swoje oko – ale na co dzień zdjęcie plus potwierdzenie w zupełności wystarczą, by osiągnąć cele związane z utratą wagi, rekompozycją lub utrzymaniem sylwetki. Darmowe kalkulatory TDEE i zapotrzebowania kalorycznego na tej stronie mogą dać Ci precyzyjny cel na każdy dzień.

Analiza zdjęć i wyszukiwanie kodów kreskowych wymagają połączenia z internetem. Gdy jednak produkt znajduje się w Twojej bibliotece, możesz dodać go z historii, ulubionych lub ostatnio używanych bez dostępu do sieci. Codzienne serie, wpisy dotyczące wagi i Twój spersonalizowany cel kaloryczny pozostają dostępne offline i synchronizują się po ponownym połączeniu – więc lot lub słaby sygnał nie przerwą Twojego śledzenia.

Tak. Kalori nie sprzedaje danych użytkowników i nie wyświetla reklam. Zdjęcia są przetwarzane tylko do analizy odżywczej i nigdy nie służą do trenowania modeli AI. Twoja historia posiłków, waga i profil są przechowywane w bazie danych hostowanej w UE. W dowolnym momencie możesz wyeksportować lub trwale usunąć wszystko z sekcji Konto → Prywatność. Dane zdrowotne są całkowicie wyłączone z jakichkolwiek systemów marketingowych.

Kalori stawia aparat na pierwszym miejscu; tradycyjne trackery na pierwszym miejscu stawiają wyszukiwanie. Z Kalori robisz zdjęcie, potwierdzasz, co jest na talerzu, a wpis zapisuje się w kilka sekund – bez wpisywania, bez scrollowania baz jedzenia, bez przerywników reklamowych, bez kanałów społecznościowych, bez wciskania płatnego trenera. Jeśli przestałeś używać aplikacji do liczenia kalorii, bo wprowadzanie posiłków przypominało pracę na pół etatu, Kalori jest zaprojektowane, by się tego pozbyć.

Aplikację Kalori możesz pobrać za darmo, a w zestawie otrzymujesz 3-dniowy darmowy okres próbny. Po okresie próbnym, aby dalej korzystać z aplikacji, potrzebujesz subskrypcji — jest tylko jeden plan z miesięcznym lub rocznym okresem rozliczeniowym. Ceny są widoczne w App Store i dostosowują się do Twojego kraju. Darmowe kalkulatory dietetyczne na tej stronie (BMI, TDEE, podział makro, spożycie kalorii, idealna waga i spalone kalorie) są dostępne dla każdego — nie potrzebujesz konta ani subskrypcji.