Kalkulator BMI

Jak oblicza się BMI

Wskaźnik masy ciała (BMI) oblicza się, dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Wzór to: BMI = waga (kg) / wzrost (m)². BMI to proste narzędzie przesiewowe, które daje przybliżoną ocenę, czy Twoja waga mieści się w zdrowym zakresie. Nie uwzględnia masy mięśniowej, budowy kości ani składu ciała i powinno być używane jako punkt wyjścia — nie jako diagnoza.

Co oznacza Twój wynik

BMI między 18,5 a 24,9 jest uważane za wagę prawidłową. Poniżej 18,5 oznacza niedowagę, a powyżej 25 sugeruje nadwagę. BMI powyżej 30 klasyfikuje się jako otyłość. Pamiętaj, że BMI nie rozróżnia tkanki tłuszczowej od mięśniowej — dobrze wytrenowany sportowiec może mieć wysokie BMI bez nadwagi. Skonsultuj się z lekarzem w celu kompleksowej oceny.

Najczęściej zadawane pytania