Standardy redakcyjne

Jak prowadzimy research, cytujemy źródła i aktualizujemy treści dotyczące żywienia i zdrowia na tej stronie.

Kalori publikuje treści o żywieniu, liczeniu kalorii i zarządzaniu wagą obok naszej aplikacji iOS. Jesteśmy firmą tworzącą aplikacje — nie organizacją medyczną — dlatego trzymamy się jasnego i przejrzystego procesu: każde stwierdzenie liczbowe jest powiązane ze źródłem pierwotnym, które możesz sam zweryfikować.

Jak prowadzimy research

Każdy artykuł i każdy kalkulator opiera się na recenzowanych badaniach, wytycznych państwowych agencji zdrowia lub uznanych organizacji zawodowych. Unikamy wtórnych cytowań z bloga do bloga. Gdy podajemy liczbę — próg BMI, rekomendację białka, szacunek kalorii — ta liczba prowadzi do nazwanej instytucji i jest podlinkowana w tekście, byś mógł zweryfikować ją bezpośrednio.

Źródła, na których się opieramy

Do pierwotnych źródeł, które cytujemy, należą:

  • Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) — wytyczne żywieniowe i dotyczące masy ciała na poziomie populacji
  • U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — kliniczne odniesienia żywieniowe
  • U.S. National Institutes of Health (NIH) — badania nad metabolizmem i kontrolą wagi
  • Norweska Dyrekcja Zdrowia (Helsedirektoratet) — norweskie zalecenia żywieniowe
  • Matvaretabellen — oficjalna norweska baza składu żywności (Mattilsynet)
  • International Society of Sports Nutrition (ISSN) — badania nad białkiem i makroskładnikami
  • Compendium of Physical Activities — recenzowane wartości MET dla aktywności fizycznej
  • Journal of the American Dietetic Association — Mifflin-St Jeor i powiązane równania metaboliczne
  • Harvard T.H. Chan School of Public Health — podsumowania badań żywieniowych

Jak obsługujemy aktualizacje

Gdy wprowadzamy istotną zmianę w artykule — poprawione fakty, zaktualizowane wytyczne, nowe źródła — aktualizujemy datę „Ostatnia aktualizacja" pokazywaną u góry wpisu. Drobne poprawki redakcyjne nie wywołują nowej daty aktualizacji. Zarówno data publikacji, jak i data ostatniej aktualizacji są zapisane w danych strukturalnych strony, aby roboty AI i wyszukiwarki widziały sygnały świeżości spójnie.

Niezależność redakcyjna

Nie akceptujemy płatnych lokowań, sponsorowanych wzmianek ani linków afiliacyjnych zewnętrznych marek w naszych treściach redakcyjnych. Jedynym produktem, który promujemy, jest nasza własna aplikacja iOS Kalori, i informujemy o tym wyraźnie tam, gdzie ma to znaczenie. Nie płacimy za linki zwrotne ani wpisy gościnne.

To nie jest porada medyczna

Nasze treści mają charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Jeśli masz schorzenie, jesteś w ciąży, przyjmujesz leki lub wracasz do zdrowia po zaburzeniach odżywiania, skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, zanim zmienisz dietę lub nawyki treningowe.

Korekty

Jeśli zauważysz błąd — błędną liczbę, zepsuty link do źródła, nieaktualną wytyczną — napisz do nas na support@kaloriapp.no z URL-em i krótkim opisem. Zwykle weryfikujemy i aktualizujemy w ciągu siedmiu dni i dodajemy notatkę na końcu artykułu, gdy korekta jest istotna.