Räkna dina kalorier med bara ett foto

Kaloris fotobaserade kalorispårning ligger inom samma felmarginal som manuell inmatning för de flesta vardagliga måltider. Appen använder bildigenkänning kombinerat med en noggrant utvald näringsdatabas, och ber dig sedan att bekräfta portionsstorleken innan du sparar. Du kan justera gram, byta ut enskilda ingredienser eller dela upp en tallrik i separata delar – så att den slutliga inmatningen speglar vad du faktiskt åt, inte bara vad kameran gissade.

Nej. Kalori uppskattar portionsstorleken från bilden och låter dig finjustera i gram eller vanliga mått som kopp, skiva, bit eller matsked. Om du vill ha klinisk precision kan du väga maten ibland för att kalibrera ditt ögonmått – men till vardags räcker foto plus bekräftelse för att nå dina mål för viktnedgång, muskelbyggnad eller för att hålla vikten. De kostnadsfria TDEE- och kalorikalkylatorerna på den här webbplatsen kan ge dig ett exakt dagligt mål att sträva mot.

Fotoanalys och streckkodssökning kräver en internetanslutning. När ett livsmedel väl finns i ditt bibliotek kan du logga det från historik, favoriter eller nyligen använda utan internet. Dagliga streaks, viktinmatningar och ditt personliga kalorimål förblir tillgängliga offline och synkas när du ansluter igen – så att en flygresa eller dålig mottagning inte bryter din spårning.

Ja. Kalori säljer inte användardata och visar inga annonser. Foton bearbetas endast för näringsanalys och används aldrig för att träna AI-modeller. Din måltidshistorik, vikt och profil lagras i en EU-baserad databas, och du kan när som helst exportera eller permanent radera allt från Konto → Integritet. Hälsodata hålls helt utanför alla marknadsföringssystem.

Kalori prioriterar kameran först; traditionella spårare sätter sökning först. Med Kalori tar du ett foto, bekräftar vad som ligger på tallriken och loggen sparas på några sekunder – inget skrivande, inget rullande genom matdatabaser, inga annonsavbrott, inget socialt flöde, inget säljsnack om en betald coach. Om du har slutat använda en app för att det kändes som ett deltidsjobb att logga måltider, är Kalori designat för att ta bort det motståndet.

Kalori är gratis att ladda ner och inkluderar en 3-dagars gratis provperiod. Efter provperioden krävs en prenumeration för att fortsätta använda appen — det finns bara en plan, med månatlig eller årlig fakturering. Priserna visas i App Store och anpassas till ditt land. De gratis näringskalkylatorerna på den här sidan (BMI, TDEE, makrofördelning, kaloriintag, idealvikt och förbrända kalorier) är tillgängliga för alla — inget konto eller prenumeration behövs.