Jämförelse · Uppdaterad 2026-05-05
Kalori vs YAZIO: AI-bildspårning vs fasta + recept
YAZIO är den tyska näringsjätten med 100 miljoner användare, en stark tracker för periodisk fasta och över 3 000 recept. Kalori är den iPhone-exklusiva AI-kaloriräknaren som prioriterar snabb loggning framför allt annat. De överlappar på kaloriräkning men skiljer sig åt i vad de annars vill vara. Den här sidan jämför pris, funktioner, integritet och plattformsstöd så att du kan välja den som passar.
Välj Kalori om
- • Loggningshastighet betyder mer än fasta eller receptinnehåll
- • Du använder iPhone och inte behöver Android
- • Du vill ha en enda platt plan istället för prisnivåer
- • Du hellre betalar $30/år än $40/år
Välj YAZIO om
- • Periodisk fasta är en del av din rutin
- • Du vill ha guidade måltidsplaner och över 3 000 recept
- • Du använder Android eller vill ha en längre meritlista
- • Varumärkesmognad (100M användare, 12+ år) betyder något för dig
Loggningshastighet vs livsstilsprogram
YAZIO, grundat i Erfurt, Tyskland 2014, har växt till en av de största näringsapparna globalt. Påståendet om 100 miljoner användare är det största i jämförbar kategori. Produkten täcker kaloriräkning, periodisk fasta, vatten- och stegspårning, ett omfattande receptbibliotek och målstyrda planer. Varumärket är varmt och tillgängligt, med en vänlig maskotfigur.
Kalori, lanserad 2025, är smalare med flit. Hela produkten är kalori- och makrospårning, optimerad för fallet där du vill veta vad du åt utan att lägga fem minuter på varje måltid. Kameran är den primära inmatningen, AI sköter identifieringen och dashboarden hålls minimal. Det finns ingen fastetracker, inga recept, inga planer.
Båda apparna synkas med Apple Health och låter dig sätta kalorimål. Valet handlar mestadels om huruvida du vill ha en funktionsrik näringsplattform med innehåll (YAZIO) eller en snabb tracker som gör en sak bra (Kalori).
Funktionsjämförelse
| Funktion | Kalori | YAZIO |
|---|---|---|
| AI-bildbaserad kaloriräkning (kamera-först) YAZIO har AI-matspårning men det är en av flera metoder | ||
| Streckkodsläsare | ||
| Manuell matsökning | ||
| Makrospårning (protein/kolhydrater/fett) | ||
| Synkning med Apple Health | ||
| Tracker för periodisk fasta | ||
| Receptbibliotek (3 000+) | ||
| Förbyggda näringsplaner | ||
| Vattenspårning | ||
| Ikonisk maskot / figurvarumärke | ||
| iOS-app | ||
| Android-app | ||
| EU-lagrad användardata Båda företagen är EU-baserade (Norge / Tyskland) | ||
| Antal stödda språk | 13 | 20+ |
Hämtat från varje apps offentliga webbplats och App Store-listning per 2026-05-05.
Prisjämförelse
| Plan | Kalori | YAZIO PRO |
|---|---|---|
| Gratis nedladdning | Ja (3-dagars provperiod) | Ja (begränsad gratisnivå) |
| Längd på gratis provperiod | 3 dagar | 7 dagar (PRO) |
| Månadsvis | $9.99 | Ungefär $7.99 |
| Årligen | $29.99 | Ungefär $39.99 |
| Effektiv månadskostnad (årligen) | $2.50/mån | Ungefär $3.33/mån |
| Nivåstruktur | En plan | Free / PRO |
Priser från US App Store per 2026-05-05. YAZIO kör frekventa kampanjer, så siffrorna ovan är typiska, inte garanterade.
Integritet och data
YAZIO drivs av YAZIO GmbH, ett tyskt företag. Som EU-baserad verksamhet omfattas det av GDPR och lagrar användardata på EU-infrastruktur. Gratisnivån visar uppgraderingsuppmaningar i appen men kör inte tredjepartsannonsering på samma sätt som amerikanska konkurrenter.
Kalori drivs av Sunbranch AS, ett norskt företag. Appen visar ingen annonsering på någon nivå, säljer inte användardata och lagrar måltidshistorik i en EU-lagrad databas (Supabase, AWS Frankfurt). På integritetsaxeln är Kalori och YAZIO i linje — båda är EU-rotade och konservativa med användardata.
Plattformstillgänglighet
YAZIO körs på iOS och Android. Mobilupplevelsen är den primära ytan; webbåtkomsten är begränsad jämfört med vissa konkurrenter. Om du använder Android spelar det roll och Kalori kan inte matcha det idag.
Kalori är för närvarande endast för iOS (iPhone, iOS 16 och nyare). Det finns ingen Android-, webb- eller Apple Watch-app. Apple Health-synkning täcker kalorier, vikt och makron automatiskt.
Där YAZIO fortfarande vinner
Kalori är den mindre av de två, och en ärlig jämförelse bör erkänna var YAZIO är genuint bättre:
- Integration av periodisk fasta. YAZIOs fastetracker är en av de mest polerade i kategorin. Om IF är en del av din rutin kan den integrationen ensam avgöra valet.
- Receptbibliotek. Över 3 000 recept med förberäknade makron, organiserade efter mål och kost. Kalori har inget receptinnehåll alls.
- Plattformsöverskridande. Android plus iOS. Kalori är endast för iPhone.
- Varumärke och skala. Påstående om 100M användare, 12+ år, en igenkännlig maskot. Appen känns etablerad på ett sätt som nyare alternativ inte kan.
Byta från YAZIO
Det finns inget automatiskt migreringsverktyg mellan de två apparna. Om du bestämmer dig för att prova Kalori är den praktiska vägen:
- Ladda ner Kalori från App Store och starta den 3-dagars gratis provperioden.
- Sätt viktmål och makrofördelning vid första start (tar cirka 60 sekunder).
- Logga några vanliga måltider via foto så att systemet lär sig dina portionsnormer.
- Avsluta din YAZIO PRO-prenumeration innan den förnyas om du bestämmer dig för att stanna på Kalori.
Apple Health delas mellan båda apparna, så vikt- och stegdata du har loggat genom YAZIO kommer redan vara synliga i Kalori via Health-synkning — du förlorar inte din vikthistorik.
Vanliga frågor
Är Kalori billigare än YAZIO PRO?
Oftast ja. Kaloris årsprenumeration är $29.99 (cirka $2.50/månad), jämfört med YAZIO PRO på ungefär $39.99/år ($3.33/månad). YAZIO kör frekventa kampanjer, så gapet kan minska vid vissa tider på året. Priset sätts per region av App Store, så ditt lokala pris kan skilja sig.
Har YAZIO AI-bildbaserad kaloriräkning?
YAZIO har lagt till AI-matspårningsfunktioner som en av flera loggningsmetoder, men appens kärnflöde är fortfarande sök-och-bekräfta snarare än fullt kamera-först. Om AI-bildspårning är huvudskälet till att du väljer en app lutar sig Kalori in i det mer direkt. Om du vill ha bildloggning plus allt annat täcker YAZIO mer mark.
Vilken app är bäst för periodisk fasta?
YAZIO. Dess fastetracker är mogen, väldesignad och tätt integrerad med kalorisidan av appen. Kalori har ingen fastetracker. Om IF är centralt i ditt upplägg slutar denna jämförelse till YAZIOs fördel.
Är båda apparna EU-baserade?
Ja. YAZIO är tyskt (YAZIO GmbH, Erfurt); Kalori är norskt (Sunbranch AS). Båda omfattas av GDPR och lagrar användardata inom EU. På integritets- och dataresidensgrunder är de två ungefär likvärdiga — välj på produktpassning snarare än dataskyddsgrunder.
Kan jag använda Kalori på Android?
Nej. Kalori är för närvarande endast för iOS och kräver iPhone med iOS 16 eller nyare. YAZIO fungerar på både iOS och Android, så om du är på Android eller kanske byter är YAZIO det enda alternativet av de två.
Borde jag byta från YAZIO till Kalori?
Om du använde YAZIO mest för kaloriräknaren och sällan rörde fasta eller recept kommer kamera-först-flödet i Kalori troligen kännas snabbare. Om du använde YAZIOs fastetracker dagligen, eller byggde rutiner kring dess recept, är Kalori för smalt — stanna där du är.
Prova Kalori gratis i 3 dagar
Se om kamera-först kaloriräkning fastnar. Avsluta när som helst — ingen kostnad under provperioden.
Gratis att börja. Avsluta när som helst.
Jämför du appar?