Redaktionella riktlinjer

Hur vi researchar, refererar källor och uppdaterar innehåll om kost och hälsa på den här sajten.

Kalori publicerar innehåll om kost, kaloriräkning och viktkontroll vid sidan av vår iOS-app. Vi är ett app-företag — inte en medicinsk organisation — så vi håller oss till en tydlig och transparent process: varje siffermässigt påstående är kopplat till en primärkälla du själv kan verifiera.

Så researchar vi

Varje artikel och kalkylator utgår från peer-reviewad forskning, riktlinjer från statliga hälsomyndigheter eller etablerade fackorgan. Vi undviker sekundärkällor från blogg till blogg. När vi anger en siffra — ett BMI-gränsvärde, en proteinrekommendation, en kaloriestimering — kan siffran spåras till en namngiven institution och är länkad inline så att du kan verifiera den direkt.

Källor vi förlitar oss på

Primärkällor vi refererar till inkluderar:

  • Världshälsoorganisationen (WHO) — kost- och viktriktlinjer på befolkningsnivå
  • U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — kliniska näringsreferenser
  • U.S. National Institutes of Health (NIH) — forskning om ämnesomsättning och viktkontroll
  • Norska hälsodirektoratet (Helsedirektoratet) — norska kostriktlinjer
  • Matvaretabellen — Norges officiella livsmedelsdatabas (Mattilsynet)
  • International Society of Sports Nutrition (ISSN) — forskning om protein och makronäringsämnen
  • Compendium of Physical Activities — peer-reviewade MET-värden för fysisk aktivitet
  • Journal of the American Dietetic Association — Mifflin-St Jeor och relaterade metaboliska ekvationer
  • Harvard T.H. Chan School of Public Health — sammanfattningar av näringsforskning

Så hanterar vi uppdateringar

När vi gör en väsentlig ändring i en artikel — korrigerade fakta, uppdaterade riktlinjer, nya källor — uppdaterar vi datumet ”Senast granskad” överst i inlägget. Mindre språkrättningar utlöser inte ett nytt granskningsdatum. Både publiceringsdatum och datum för senaste granskning lagras i sidans strukturerade data så att AI-crawlers och sökmotorer ser färskhetssignalerna konsekvent.

Redaktionellt oberoende

Vi accepterar inga betalda placeringar, sponsrade omnämnanden eller affiliate-länkar från tredjepartsvarumärken i vårt redaktionella innehåll. Den enda produkt vi marknadsför är vår egen iOS-app Kalori, och vi anger det tydligt när det är relevant. Vi betalar inte för backlinks eller gästinlägg.

Inte medicinsk rådgivning

Vårt innehåll är endast i informationssyfte. Det ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Om du har en medicinsk åkomma, är gravid, tar mediciner eller återhämtar dig från en ätstörning, kontakta kvalificerad sjukvårdspersonal innan du ändrar din kost eller träning.

Rättelser

Om du upptäcker ett fel — fel siffra, trasig källänk, föråldrad riktlinje — mejla oss på support@kaloriapp.no med URL:en och en kort beskrivning. Vi granskar och uppdaterar normalt inom sju dagar, och lägger till en notering längst ner i artikeln när rättelsen är väsentlig.