Calcolatore del peso ideale

Come viene calcolato il peso ideale

Non esiste un unico "peso ideale" — dipende dalla composizione corporea, dalla struttura ossea, dalla massa muscolare e dalla salute generale. Questo calcolatore utilizza cinque formule note per darti un intervallo di stime. Le formule Devine, Robinson, Miller e Hamwi sono state sviluppate per uso clinico e si basano su altezza e sesso. La stima basata sul BMI utilizza il punto medio dell'intervallo di BMI sano (21,75). La media di tutte e cinque fornisce un obiettivo ragionevole, ma ricorda che fattori individuali come la massa muscolare e la corporatura possono spostare il tuo ideale personale.

Cosa significa il tuo risultato

Il risultato è una linea guida generale, non un obiettivo rigido. Una persona con più massa muscolare può pesare di più dell'"ideale" senza essere in sovrappeso. Allo stesso modo, qualcuno con una corporatura più minuta può essere sano a un peso inferiore. Usa l'intervallo delle diverse formule come una fascia di riferimento piuttosto che fissarti su un singolo numero. Se sei significativamente al di sopra o al di sotto dell'intervallo, consulta un professionista della salute per una guida personalizzata.

Domande frequenti