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Come ricerchiamo, citiamo e aggiorniamo i contenuti su nutrizione e salute di questo sito.

Kalori pubblica contenuti su nutrizione, conteggio calorie e gestione del peso accanto alla nostra app iOS. Siamo un'azienda di app — non un'organizzazione medica — quindi seguiamo un processo chiaro e trasparente: ogni affermazione numerica è collegata a una fonte primaria che puoi verificare tu stesso.

Come ricerchiamo

Ogni articolo e ogni calcolatore parte da ricerche sottoposte a revisione paritaria, linee guida di agenzie sanitarie governative o organi professionali riconosciuti. Evitiamo le citazioni di blog su blog. Quando citiamo un numero — una soglia di BMI, una raccomandazione proteica, una stima calorica — quel numero risale a un'istituzione nominata ed è collegato in linea, in modo che tu possa verificarlo direttamente.

Fonti su cui ci basiamo

Tra le fonti primarie che citiamo:

  • Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) — linee guida su nutrizione e peso a livello di popolazione
  • U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — riferimenti clinici di nutrizione
  • U.S. National Institutes of Health (NIH) — ricerca su metabolismo e gestione del peso
  • Direzione Sanitaria Norvegese (Helsedirektoratet) — linee guida dietetiche norvegesi
  • Matvaretabellen — banca dati ufficiale norvegese sulla composizione degli alimenti (Mattilsynet)
  • International Society of Sports Nutrition (ISSN) — ricerca su proteine e macronutrienti
  • Compendium of Physical Activities — valori MET sottoposti a revisione paritaria per l'esercizio
  • Journal of the American Dietetic Association — Mifflin-St Jeor ed equazioni metaboliche correlate
  • Harvard T.H. Chan School of Public Health — sintesi di ricerca nutrizionale

Come gestiamo gli aggiornamenti

Quando apportiamo una modifica sostanziale a un articolo — fatti corretti, linee guida aggiornate, nuove fonti — aggiorniamo la data "Ultima revisione" mostrata in cima al post. Le piccole correzioni testuali non attivano una nuova data di revisione. Sia la data di pubblicazione sia la data dell'ultima revisione sono memorizzate nei dati strutturati della pagina, in modo che crawler IA e motori di ricerca vedano i segnali di freschezza in modo coerente.

Indipendenza editoriale

Non accettiamo posizionamenti a pagamento, menzioni sponsorizzate o link di affiliazione di brand di terzi nei nostri contenuti editoriali. L'unico prodotto che promuoviamo è la nostra app iOS Kalori, e lo dichiariamo esplicitamente quando rilevante. Non paghiamo per backlink o post ospiti.

Non è un consiglio medico

I nostri contenuti hanno scopo puramente informativo. Non sostituiscono consigli, diagnosi o trattamenti medici professionali. Se hai una patologia, sei in gravidanza, assumi farmaci o ti stai riprendendo da un disturbo alimentare, consulta un professionista sanitario qualificato prima di cambiare la tua dieta o le tue abitudini di allenamento.

Correzioni

Se noti un errore — un dato sbagliato, un link rotto a una fonte, una linea guida obsoleta — scrivici a support@kaloriapp.no con l'URL e una breve descrizione. Di solito esaminiamo e aggiorniamo entro sette giorni e aggiungiamo una nota in fondo all'articolo quando la correzione è sostanziale.