Kalorier i eple
Porsjoner, kalorier og makronæring for eple — frukt og grønt.
1 stk (middels) eple (125 g) inneholder ca. 61 kcal. Per 100 gram: 49 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 stk (stor) | 165 g | 81 kcal |
| 1 stk (middels) | 125 g | 61 kcal |
| 1 stk (liten) | 90 g | 44 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Fett | 0,1 g |
| Karbohydrater | 11 g |
| — herav sukker | 10,6 g |
| Fiber | 2 g |
Eple er et naturlig lavkalorialternativ med 49 kcal per 100 gram og 10,6 g sukker.
Eple har 29 % mer sukker enn appelsin.
Bruk 1 stk (middels) som utgangspunkt når du logger eple i Kalori-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i frukt og grønt
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Eple, norsk, uspesifisert, rå
Spor kalorier enkelt med Kalori
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
★ 4.4 på App Store