Kalorier i lefse
Porsjoner, kalorier og makronæring for lefse — brød og korn.
1 stk lefse (35 g) inneholder ca. 136 kcal. Per 100 gram: 388 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 stk | 35 g | 136 kcal |
| 1 pakke | 75 g | 291 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 6,3 g |
| Fett | 16,6 g |
| Karbohydrater | 52,1 g |
| — herav sukker | 22,3 g |
| Fiber | 2 g |
Lefse inngår ofte i det klassiske norske brødmåltidet, og gir 388 kcal per 100 gram med 52,1 g karbohydrater.
Lefse har 54 % mer karbohydrater enn potetlompe.
Bruk 1 stk som utgangspunkt når du logger lefse i Kalori-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i brød og korn
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Lefse, ferdig smurt, kjøpt
Spor kalorier enkelt med Kalori
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
★ 4.4 på App Store