Kalorier i ris
Porsjoner, kalorier og makronæring for ris — middagsretter.
1 porsjon ris (160 g) inneholder ca. 184 kcal. Per 100 gram: 115 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 porsjon | 160 g | 184 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Fett | 0,3 g |
| Karbohydrater | 25 g |
| — herav sukker | 0,1 g |
| Fiber | 0,2 g |
Som middagsmat gir ris 115 kcal per 100 gram, fordelt på 3 g protein, 0,3 g fett og 25 g karbohydrater.
Ris har 43 % mer protein enn potet.
Bruk 1 porsjon som utgangspunkt når du logger ris i Kalori-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i middagsretter
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Ris, basmati, kokt
Spor kalorier enkelt med Kalori
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
★ 4.4 på App Store