Calculadora de peso ideal

Como o peso ideal é calculado

Não existe um único "peso ideal" — depende da composição corporal, da estrutura óssea, da massa muscular e da saúde geral. Esta calculadora utiliza cinco fórmulas reconhecidas para lhe dar um intervalo de estimativas. As fórmulas Devine, Robinson, Miller e Hamwi foram desenvolvidas para uso clínico e baseiam-se na altura e no sexo. A estimativa baseada no BMI utiliza o ponto médio do intervalo saudável de BMI (21,75). A média das cinco dá-lhe um objetivo razoável, mas lembre-se de que fatores individuais como a massa muscular e a constituição podem deslocar o seu ideal pessoal.

O que o seu resultado significa

O resultado é uma orientação geral, não um objetivo rígido. Uma pessoa com mais massa muscular pode pesar mais do que o "ideal" sem ter excesso de peso. Da mesma forma, alguém com uma constituição mais leve pode ser saudável com um peso menor. Use o intervalo das diferentes fórmulas como uma faixa de referência em vez de se fixar num único número. Se estiver significativamente acima ou abaixo do intervalo, consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.

Perguntas Frequentes