Kalorier i laks
Porsjoner, kalorier og makronæring for laks — middagsretter.
1 porsjon laks (150 g) inneholder ca. 386 kcal. Per 100 gram: 257 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 porsjon | 150 g | 386 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 21,1 g |
| Fett | 17,7 g |
| Karbohydrater | 3,2 g |
| — herav sukker | 0 g |
| Fiber | 0,2 g |
Som middagsmat gir laks 257 kcal per 100 gram, fordelt på 21,1 g protein, 17,7 g fett og 3,2 g karbohydrater.
Laks har 3 % mindre protein enn torsk.
Bruk 1 porsjon som utgangspunkt når du logger laks i Kalori-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i middagsretter
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett
Spor kalorier enkelt med Kalori
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
★ 4.4 på App Store