Kalorier i torsk
Porsjoner, kalorier og makronæring for torsk — middagsretter.
1 porsjon torsk (200 g) inneholder ca. 200 kcal. Per 100 gram: 100 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 stk | 85 g | 85 kcal |
| 1 porsjon | 200 g | 200 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 21,8 g |
| Fett | 1,5 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| — herav sukker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
Som middagsmat gir torsk 100 kcal per 100 gram, fordelt på 21,8 g protein, 1,5 g fett og 0 g karbohydrater.
Torsk har over 5 ganger så mye protein som pasta.
Bruk 1 porsjon som utgangspunkt når du logger torsk i Kalori-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i middagsretter
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Torsk, filet, kokt
Spor kalorier enkelt med Kalori
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
★ 4.4 på App Store