Kalorier i peanøtter
Porsjoner, kalorier og makronæring for peanøtter — frukt og grønt.
1 neve peanøtter (20 g) inneholder ca. 119 kcal. Per 100 gram: 594 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 desiliter | 60 g | 356 kcal |
| 1 neve | 20 g | 119 kcal |
| 1 stk | 1 g | 6 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 25,8 g |
| Fett | 49,2 g |
| Karbohydrater | 7,6 g |
| — herav sukker | 4 g |
| Fiber | 9 g |
Peanøtter er et naturlig lavkalorialternativ med 594 kcal per 100 gram og 4 g sukker.
Peanøtter har 74 % mindre sukker enn banan.
Bruk 1 neve som utgangspunkt når du logger peanøtter i Kalori-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i frukt og grønt
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Peanøtter
Spor kalorier enkelt med Kalori
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
★ 4.4 på App Store